Добрый день! Как худеть собралась?

попробуйте переходить на правильное питание. и начните больше двигаться. копчености, солености и сладости придется исключить. если совсем не можете, то съедать их нужно строго до 12 часов, когда наш метаболизм работает в ускоренном режиме, ну и конечно, в умеренных количествах. я сама худеющая, удалось сбросить 17 кг, так что обращайтесь с вопросами, если что, чем смогу, тем помогу.

Да… конечно, не есть хорошо все то что Вы написали, но все-таки должна быть хоть капля мужества, чтобы создать блог (хоть и анонимный) и начать заниматься собой. Не сомневайтесь, очень много людей будут стараться Вас мотивировать, уверена, все получится)

Всегда хочеться кушать вкусненького, но придётся сокращать еду. Сегодня с подругами идём в пиццерию «много всего там вкусненького». Заказ сегодня буду по минимум «салатик с помидорами и огурцами, воду, один кусочек пиццы а не два как раньше, и десерт». Похудееш блин так с друзьями Мне врачи сказали, что мне надо больше мяса с овощами есть, так что здравствуйте овощи, фрукты, и вареное мясо… Прощайте ХЛЕБ, ЧИПСЫ, СЛАДОСТИ, КОЛЛА, и т.д.

Кстати в одной передачке видела, что самая вредная еда это ВАФЛИ.

 Список 10 самых опасных пищевых продуктов для тела

1. Мармелад — всех видов.

2. Чипсы (всех типов — как кукуруза и картофель) — они вредны, потому что они представляют собой смесь углеводов и жира, красителей и вкуса заменителей.

3. Сладкие газированные напитки — смесь сахара, химических веществ и газа. Они способствуют быстрому распределению вредных веществ в организме и особенно вредны с высоким содержанием сахара.

4. Шоколадные вафли, конфеты, печенья — слишком много калорий и химических веществ в них.

5. Сосиски и колбасы — никогда нельзя быть уверенным, из чего они были сделаны.

6. Жирное мясо — ускоряет процесс старения клеток и способствуют возникновению сердечно-сосудистых заболеваний.

7. Майонез — очень калорийный продукт содержит исключительно жиры, углеводы, красители, подсластители, заменители т.д. К вредным продуктам этого типа могут быть добавлены различные кетчупы и соусы, которые также содержат красители и вкусовые заменители содержащие генно-модифицированные продукты.

8. Макароны быстрого приготовления — они являются чистой химией и доказано влияют на здоровье.

9. Соль — при повышенном содержании в крови, нарушает кислотно-солевой баланс в организме способствует накоплению токсинов.

10. Крепкие алкогольные напитки — даже в небольших количествах мешают усвоению витаминов и других питательных веществ, полезных для организма. Кроме того, оно содержит много калорий.